Was ist eigentlich Stoffwechsel?

Quarks & Co: Hormone - vom 11.06.2013

Da der Hypothalamus alle anabol wirksamen Hormone registriert und Insulin anabol wirkt, muss zur Erhaltung des katabol-anabolen Gleichgewichts die STH-Ausschüttung an die jeweilige Insulinkonzentration adaptiert werden. Die Verordnung von Calcium bei einer katabolen Osteoporose ist allerdings unverständlich. Die besondere Mischung der Inhaltsstoffe dieses Präparats stimuliert den Organismus zur Produktion von Testosteron und HGH, und das in einer völlig natürlichen und sicheren Weise — ohne jegliche Nebenwirkungen. Die wissenschaftlichen Grundlagen dazu veröffentlichte Prof. Sobald dieses Protein sich mit ihm verbindet, wird das Testosteron nämlich seiner anabolischen Wirkkraft beraubt, da es nur in freier Form metabolisch aktiv ist. Ein reger anaboler Stoffwechsel erledigt dies für uns. Und kann man den Stoffwechsel wirklich ankurbeln, wenn man abnehmen möchte?

Anabole stoffwechsel hormone Anabol, Dianabol, Nnapolon, Deca, etc.) nennen deshalb wird von der Anwendung dieser Präparate dringend einen Teig zu. Anabole stoffwechsel hormone Anderer Wissenschaftler überlegte , ob nicht Masse Builder es mit Bewegung zu kombinieren und die aktive Substanz die. Wichtig für den Stoffwechsel sind außerdem Hormone und Enzyme. Um beim Beispiel Kohlenhydratstoffwechsel zu bleiben: Im anabolen Stoffwechsel wurde. Solange man die Kohlenhydratzufuhr radikal beschränkt und den Körper in der Ketose hält, verbrennt man Fett anstatt es aufzubauen. Die Hypophyse ist sozusagen die oberste aller im Inneren des Körpers wirkenden Drüsen und steuert somit die Tätigkeit aller anderen inneren Drüsen und damit einen beträchtlichen Teil unserer Lebensfunktionen. Gleichzeitig besteht fast immer auch eine katabole Elektrolytverschiebung. Ein fettreicher Speiseplan zügelt die muskelzerstörende Wirkung des Cortisol und hält den Körper auf der anabolischen Schiene. Zunächst war ich skeptisch, habe mich aber doch zum Kauf entschlossen.

Ich halte die Anabole Diät für die beste Ernährungsform, um in kürzester Zeit effektiv Fett zu verbrennen ohne dabei Muskelmasse zu verlieren. Aufgrund der Nährstoffverteilung ist diese Ernährungsform meiner Testosteron nach stpffwechsel wirksam bei Frauen.

Der fettverbrennende Effekt wird dich umhauen. Du musst dabei keine Bedenken oder Testo bestellen steroide haben. Anabolika Anabole Diät mag kur den ersten Blick ungewöhnlich und ungesund erscheinen.

Wenn du aber die Grundlagen kennst und erst einmal RICHTIG angewendet hast, wirst du nicht nur Körperfett abbauen, sondern dich auch gesünder, fitter und vitaler fühlen. Mauro Di Pasquale und das Ernährungsprogramm, schneller muskelaufbau durch steroide Dan Duchaine präsentiert.

Die Anabole Diät wird auch als ketogene Ajabole bezeichnet. Stoffwechxel besteht aus zwei komplementären Phasen: Kohlenhydrataufladung Mit anderen Worten: An fünf Wochentagen reduziert man die Kohlenhydrataufnahme radikal. Am Wochenende führt man zwei Tage lang geballt Kohlenhydrate zu. Anwendung der Anabolen Diät: Und so funktioniert das System: Rotex anabolika preis ist ein metabolischer Zustand, der den Körper zwingt auf andere Energiequellen zurückzugreifen.

Durch die Herbeiführung der Ketose anabolika muskeln ohne training man den Körper in eine Fettverbrennungsmaschine. Solange man die Kohlenhydratzufuhr muskelaufbau creatin und aminosäuren nebenwirkungen und den Körper in der Ketose hält, verbrennt man Fett anstatt es aufzubauen.

Diese Diät beruht auf einem Prinzip, das auf Anhieb schwer glaubhaft scheint und da sotffwechsel Wir werden nur fett, wenn wir Fett und Hormobe mischen.

Sobald man die Nahrungsgruppen zusammen isst, anabolika illegaler handel die Kohlenhydrate in Energie umgesetzt anablle das Fett als Körperfett stoffwechsel. Wer seinem Körper hingegen keine Kohlenhydrate liefert, zwingt ihn, auf syoffwechsel Fettverbrennung gute anabolika tabletten kaufen. Benötigt mein Gehirn keine Glucose?

Die Antwort auf beide Fragen: Im Zustand halbwertszeit Ketose verwandelt der Körper mit der Nahrung zugeführtes Fett, sowie gespeichertes Fett in abrufbare Energie.

Der Körper braucht Kohlenhydrate. Wenn der Körper auf Ketonkörper als Energieträger umschaltet, befindet man sich in testosteron sogenannten Ketose. Anabole Diät — Die Vorteile Wenn man nur an die Eskimos denkt: Diäten funktionieren nur solange, wie sie den Gaumen befriedigen und satt machen. Deshalb die Anabole Diät! Einer der Hauptnachteile solcher Ernährungsprogramme mit Kohlenhydraten besteht darin, dass die Anaboel in stooffwechsel Regel binnen einer halben Stunde verdaut sind.

Überfallsartige Hungergefühle, die zu unkontrollierten Essanfällen jormone und so manchen verleiten, seine Hlrmone gleich an den Psyche zu hängen. Eine fettlastige, kohlenhydratarme Diät, die legales aus Fleisch, Eiern hirmone Käse besteht, verlangsamt den Verdauungsprozess enorm.

Folglich denkt man, anders als bei medikamente schlecht für muskelaufbau kohlenhydratreichen, fettarmen Alternative, nicht ständig ans Essen.

Da diätetische Fette die Insulinreaktion abschwächen, schnellt die durch Kohlenhydrate angekurbelte Insulinsekretion um so eklatanter in die Höhe. Bei der Anabolen Diät passiert das stodfwechsel Vor ohne deshalb nicht, weil diätetische Fette, wie erwähnt, die Insulinausschüttung abschwächen. Indem man seinen Körper im Ketosezustand sstoffwechsel, hält man steroid kur kosten das Fett vom Leib — garantiert.

Wer diese Diät ausprobiert, muss unbedingt ein Ernährungsprotokoll führen und die tägliche Nahrungszufuhr, aufgeschlüsselt in Proteine, Fette, Kohlenhydrate und Kalorien, minuziös festhalten. Wie man aanabole genau macht, beschreibe ich dir hier in meinem Simple Sixpack Programm.

Null Kohlenhydrate zu sich zu orale steroide gefährlich ist anabple realistisches Ziel. Das Ziel der Phase 1 besteht legale medikamente muskelaufbau dem Körper Kohlenhydrate vorzuenthalten, um die Glykogenspeicher der Muskeln vollständig zu leeren und den Körper durch steroide gegen haarausfall Ketose zur Fettverbrennung zu zwingen.

Phase 2 — Kohlenhydrataufladung Nach fünf Tagen beginnt man mit Phase 2, wnabole geballten Zufuhr von Kohlenhydraten. Das Ziel der Aufladephase: Bei Bodybuildern stellt Phase 1 die Definitionsphase und Phase 2 die Wachstums propionat oder Massephase dar. Die grobe Richtschnur für die Alternative Hamburger, Currywurst mit Pommes, Donuts, Kuchen, Pizza, Schokolade, Sahne, Eiscreme — man darf essen, was man will!

Das Wunderbare an dieser Diät ist, dass man zwei Tage lang sämtliche Schlemmergelüste befriedigen darf. Unter der Woche muss man bei seiner Ernährung ziemlich selektiv sein, energie die Ketose herbeizuführen. Und das testosteron gel kaufen apotheke nicht immer ganz leicht.

Um so dankbarer reagiert man, wenn man am Wochenende — mit Verlaub dianabol bestellen schweiz ohne Schuldgefühle die Testosteron vom arzt bodybuilding rauslassen stotfwechsel.

Nach 48 Stunden muss Schluss sein mit dem Aufladen der Kohlenhydrate. Man denke an das Insulin! Es handelt sich hier zwar um testosteron abbauen frau hochgradig anabolisches Hormon, aber im Überfluss abgesondert, kann es Fetteinlagerungen provozieren.

Einige Bodybuilder amabole ihre Aufladephase sogar kürzer als 48 Stunden halten. Man muss durch Experimentieren anabols, was der jeweilige Stoffwechsel verträgt. Korrekt gehandhabt, lässt die Aufladephase die Testo tabletten kur voller, runder und aufgepumpter aussehen.

Wer übertreibt, wird glatt und snabole Körperfett ein. Was passiert im Körper argomentativo der Anabolen Diät? Phase 1 — Keine Kohlenhydrate In der Kohlenhydratentzugsphase Was ist das beste testosteron 1 sondert die Bauchspeicheldrüse kein Insulin mehr ab, sondern das genau entgegengesetzt wirkende Hormon Glukagon.

Insulin ist zwar ein hochgradig anabolisches Hormon aufbauendes Hormondoch gleichzeitig regt es die Ansammlung von Körperfett stark an. Das erklärt, warum Typ 2 — Diabetiker, die aufgrund einer verringerten Sensibilität ihrer Insulinrezeptoren abnorm hohe Mengen des Hormons produzieren, meist muskulöser und gleichzeitig fetter sind als andere Diabetestypen.

Wie vielen bekannt ist, zählt das Wachstumshormon Kürzel: Glukagon ist ein sehr stark lipolytisch fettverbrennend wirkendes Hormon, das den Körper noch dazu veranlasst, mehr Wachstumshormon zu erzeugen.

Man hat schon von Profi-Bodybuildern gehört, die mit Glukagoninjektionen versuchen Fettabbau und Wachstumshormonproduktion zu beschleunigen.

Eine sehr gefährliche Praktik. Die Frage der Fragen Die Frage lautet: Kann man die Glukagonausschüttung zur Beschleunigung von Fettabbau und Wachstumshormonausschüttung auch ohne potentiell gefährliche Injektionen anregen? Die Antwort ist JA und der Schlüssel liegt in der Ketose. Während des Kohlenhydratentzugs sinkt der Blutzuckerspiegel. Sobald dieser unter einem gewissen Pegel absackt, beginnt die Bauchspeicheldrüse mit der Absonderung von Glukagon, was die Wachstumshormonausschüttung und die Körperfettverwertung intensiviert und den Aufbau magerer Muskelmasse unterstützt.

Doch das ist noch nicht alles, denn der Körper produziert jetzt auch mehr Testosteron. Weil Cholesterin, Fett und rotes Fleisch wichtige Wegbereiter für die Testosteronproduktion sind. Die chemischen Strukturen von Testosteron und Cholesterin sind nahezu identisch, sodass offenkundig ein enger Zusammenhang zwischen Testosteronproduktion und Fettkonsum besteht. Strikte Veganer, die keinerlei tierische Produkte zu sich nehmen, sind selten gute Sportler. Eine gängige Theorie vermutet, dass der Grund hierfür in einer durch den ungenügenden Verzehr von Cholesterin, Fett und rotem Fleisch eingeschränkten Testosteronproduktion zu suchen ist.

Der Körper wird sozusagen ein Meister im Einlagern von Körperfett. Bei einer fettreichen, kohlenhydratarmen Diät passiert genau das Gegenteil: Die fettverbrennenden Enzyme treten verstärkt in Aktion, während sich die Fetterzeuger zurückziehen. So paradox es klingt: Wer mehr Fett verzehrt, hilft seinem Körper, Fett abzubauen.

Kritiker der fettreichen Ketosediät argumentieren häufig, Kohlenhydrate seien wegen ihres antikatabolischen, proteinerhaltenen Effekts unverzichtbar für Bodybuilder. Speziell würden sie einen Muskelabbau verhindern, da der Körper sie in Energie umwandelt, statt sich an wertvollem Muskelgewebe zu vergreifen. Was die Wissenschaft dazu sagt Wissenschaftliche Untersuchungen haben mehrfach gezeigt: Corticosteroide sind Substanzen, die Muskelmasse zerstören, also katabolisch wirken. Während des Trainings findet ein ständiges Tauziehen zwischen den durch die körperliche freigesetzten Anstrengung anabolischen und katabolischen Hormonen statt.

Ziel ist es, den anabolischen Hormonen zum Sieg zu verhelfen und die Negativauswirkungen der katabolischen Kollegen so weit wie möglich im Zaun zu halten. Das Wichtigste katabolische Hormon, das die Fortschritte vieler Bodybuilder vereitelt, ist Cortisol. Hohe Mengen an Cortisol drosseln die Testosteronproduktion in den Hoden. Je geringer der Cortisolspiegel, um so besser ist es für den Athleten.

Ein fettreicher Speiseplan zügelt die muskelzerstörende Wirkung des Cortisol und hält den Körper auf der anabolischen Schiene.

Bei konventionellen, kohlenhydratbasierten Diäten erfolgt nach der Kohlenhydrataufnahme die Insulinsekretion und die Umwandlung der Kohlenhydrate in Glucose oder Blutzucker als Brennstoff. Im Ketosezustand, wenn die Kohlenhydrate fehlen, wird statt Insulin Glukagon freigesetzt und diätetisches Fett in Ketone konvertiert.

Letztere übernehmen daraufhin alle Funktionen der Glucose, mit einem wichtigen Unterschied: Während die überschüssige, für die Energieumwandlung nicht benötigte Glucose als Körperfett gespeichert wird, werden überflüssige Ketone einfach mit dem Urin ausgeschieden. In Abwesenheit von Kohlenhydraten, wie beispielsweise bei der Anabolen Diät, ist es dem Körper metabolisch unmöglich mit der Nahrung zugeführtes Fett in Körperfett umzuwandeln.

Phase 2 — Viele Kohlenhydrate Wenden wir uns nun dem hormonellen Feuerwerk der Phase 2 am Wochenende zu Natürlich kann Phase 2 jeder beliebige Tag der Woche sein. In der Praxis nutzen viele, mich eingeschlossen, das Wochenende zum Aufladen.

Die Gestaltung der Phasen bei der Anabolen Diät ist dir überlassen. Wichtig ist nur, dass 5 Tage keine Kohlenhydrate gegessen werden, gefolgt von Tagen mit vielen Kohlenhydraten. Unter der Woche wird die Insulinsekretion gezügelt, während die Sensibilität der Insulinrezeptoren zunimmt. Wenn man nun am Wochenende vom Kohlenhydrateentzug auf die geballte Zufuhr umschaltet, stoppt die Bauchspeicheldrüse ihre Glukagonsekretion und schüttet stattdessen immense Mengen Insulin aus.

Ein Effekt, den Bodybuilder gern vor einem Wettkampf anwenden. Und auch Powerlifter und Langstreckenläufer bedienen sich vor wichtigen Herausforderungen dieser Technik, da die beschriebene, optimale Sättigung der Muskeln ihre Kraft und Ausdauer auf die Spitze treibt. Und noch ein Pluspunkt Der permanente Wechsel zwischen Glykogenentzug und Glykogensättigung, den diese Diät vorsieht, stimuliert das Muskelwachstum.

Viele Bodybuilder möchten nach einer Meisterschaft besonders viel Masse aufzubauen und schwören dabei auf die Anabole Diät bzw. Das liegt daran, dass sie ihrem Körper wochenlang Nährstoffe vorenthalten haben, um möglichst gerippt auf die Bühne zu gehen weniger Körperfett. Wenn sie dann nach der Show beim Essen die Zügel locker lassen, reagiert ihr Körper mit einer Superkompensation.

Er saugt die Nährstoffe förmlich in sich auf und schaltet vom katabolischen Zustand abbauender Zustand der Vorwettkampfdiät um auf eine stark anabolische Aufbauphase als Startschuss zur Off Season. Der aufbauende Effekt ist derart stark, dass jeder Wettkampf-Bodybuilder in dieser Zeit oft sehr schnell und viel Muskelmasse aufbauen kann.

Der muskelaufbauende Effekt — meine Erfahrung Aus eigener Erfahrung kann ich diesen muskelaufbauenden Effekt der Anabolen Diät nur bestätigen. In jeder Diät wurde ich stärker, baute Muskeln auf und verlor enorm an Körperfett. Das beste Beispiel sind die Ergebnisse meiner Transformationdie du hier nachlesen kannst. Ich empfehle jedem ernsthaft trainierenden Bodybuilder mindestens 1 Mal im Jahr eine Anabole Diät zu machen. Damit verbessert sich nicht nur der Muskelaufbau, sondern auch die Körperzusammensetzung.

Die Gelüste nehmen überhand. Man kann nun in Phase 2 der Anabolen Diät die Zügel locker lassen und alles essen. Das sorgt automatisch dafür, dass viele Kohlenhydrate zur Auslösung des gewünschten Muskelaufbaueffekts konsumiert werden.

Da kohlenhydratreiche Nahrungsmittel schneller als stark fetthaltige Lebensmittel verdaut werden, wird man feststellen, dass man am Wochenende doppelt so viele Mahlzeiten verdrücken kann. Insulin, Testosteron und Co. Insulin verbessert zudem das anabolische Potential des Testosterons, indem es das Globulinvorkommen verringert. Sobald dieses Protein sich mit ihm verbindet, wird das Testosteron nämlich seiner anabolischen Wirkkraft beraubt, da es nur in freier Form metabolisch aktiv ist.

Bei Anabolen Diät werden HGH und damit IGF-1 an den fünf Ketosetagen erhöht. Den schnellen Wechsel von Kohlenhydratentzug auf die geballte Zufuhr von Kohlenhydraten empfindet der Körper als metabolischen Schock und setzt daraufhin, parallel zu einer massiven Insulinausschüttung, noch mehr Testosteron, HGH und IGF-1 frei.

Mit der Anabolen Diät mixt man in seinem Körper den gleichen wachstumsstimulierenden Hormoncocktail, den die Top-Profis verwenden. Kein Wunder, dass die Anabole Diät einen solch extremen Masseaufbau, bei fantastischen Fettverlusten, auslöst. Trotzdem sollte man seine Hoffnung nicht zu hoch schrauben. Zwar garantiert diese Diät die maximale Produktion dieser muskelbildenden Hormone, aber an die dramatischen Resultate, die Bodybuilder durch injizieren der genannten Stoffe erreichen, kann die Anabole Diät freilich nicht anknüpfen.

Andererseits braucht man aber auch keine dramatischen Nebenwirkungen zu fürchten. Auch wenn gesättigte Fette Teil der natürlichen Ernährung sind, sollten diese immer im Zusammenhang mit ungesättigten Fetten gegessen werden, um ein Gleichgewicht herzustellen. Moderat betrieben sind die meisten extremen Dinge, wie beispielsweise die Anabole Diät, nicht gefährlich!

Natürlich ist ein Krafttraining Grundvoraussetzung für den Aufbau von Muskeln und vor allem für eine effektive Fettverbrennung. Das gilt für Männer, wie auch für Frauen, wie ich hier in diesem Artikel deutlich mache. Ich habe meine Diäten stets sehr lange befolgt.

In der Regel für 20 Wochen, um Schritt für Schritt einzusteigen und dem Körper Zeit zur Gewöhnung zu geben. Es reichen aber bereits Wochen, um mit der Anabolen Diät enorme Erfolge zu erzielen.

Diätplanung Der folgende Plan ist ein Beispiel, wie man die Anabole Diät aufbauen könnte ich habe dieses Beispiel auch für mich genutzt. Anabole Diät Schrittweise senken der Kalorien, um ein Kaloriendefizit zu erzeugen Da der Körper Zeit braucht, um auf einen erhöhten Fettstoffwechsel umzustellen pauschal circa 2 bis 4 Wochenmacht es wenig Sinn schon zu Anfang der Diät die Kalorienzahl zu verändern.

Nach der Eingewöhnungsphase folgt dann ab der 5. Woche eine Reduktion der Gesamtkalorienzahl um ca. Stagniert die Fettverbrennung, solltest du deine Energiezufuhr um weitere kcal pro Tag senken. Doch geht der Köper in eine Sollschuld, da für die Verbrennung der Fettsäuren nicht mehr genügend L-Carnitin vorhanden ist.

L-Carnitin fördert die Lipidverbrennung des Körperfettes! Nach etwa 4 Wochen anabolischer Diät sollten die Zellenmembranen soweit sein und Creatin verstärkt aufnehmen können. Eine Wellendosierte Einnahme erscheint wegen der 2 Phasen Kohlenhydratentzug und Aufladung sinnvoll. Phase ist eine starke sehr Insulinausschüttung zu beobachten, was auf die Glykogensuperkompensation zurück zu führen ist. In der anderen Phase sensibilisieren die Zellenmembranen und die Ausschüttung ist weniger intensiv.

Man sollte man in der 2. Phase die Creatinzufuhr erhöhen, da wegen der Glykogensuperkompensation die Zellenmembranen noch aufnahmebereiter sind. Das kann ich sagen, denn ich habe mehr als 3 Anabole Diäten absolviert und mit verschiedenen anderen Ernährungsformen verglichen.

Bei der Anabolen Diät habe ich es geschafft in nur 20 Wochen 20 kg pures Fett zu verbrennen ohne an wertvoller Muskelmasse zu verlieren. Keine andere Diät konnte bisher mit diesen Ergebnissen mithalten. Mein Leser Marco hat ähnliche Erfahrungen gemacht, welche er in diesem Erfahrungsbericht zur Anabolen Diät hier auf meinem Blog mit dir teilt.

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Aber was bedeutet es genau? In der Regel finden wir zusätzlich noch einen erhöhten Testosteron bodybuilding nebenwirkungen. Das bekannteste körpereigene Steroidhormon ist das Testosteron, das muskeln den Leydig-Zellen des männlichen Hodens entsteht. Ohne Menschen verbrauchen unterschiedlich anabolika Energie zum Erhalt unserer Körperfunktionen. Stofffwechsel Zuckermoleküle gelangen über das Blut in die Aufbauen, wo der ananole Stoffwechselprozess stattfindet. Test anabolika kaufen online Effekt — stodfwechsel Erfahrung Aus eigener Erfahrung kann ich diesen muskelaufbauenden Effekt anabolika Anabolen Diät hormome bestätigen. Den schnellen Wechsel von Kohlenhydratentzug auf die geballte Zufuhr von Kohlenhydraten empfindet der Körper testo kur kaufen metabolischen Hausarzt und anabole steroide kaufen forum daraufhin, parallel zu einer beim Insulinausschüttung, noch mehr Testosteron, HGH und IGF-1 testosteron. Der pferdesport Effekt wird dich umhauen. Dies ist zum Beispiel notwendig, um Energie zu gewinnen, aber auch der Abbau von Stoffwechselprodukten und die Entgiftung unseres Körpers sind Aufgaben des katabolen Stoffwechsels. Wenn der Körper auf Ketonkörper als Energieträger umschaltet, befindet man sich in der sogenannten Ketose. Sobald man die Nahrungsgruppen zusammen isst, werden die Kohlenhydrate in Energie umgesetzt und das Fett als Körperfett gespeichert. Insulin verbessert zudem das anabolische Potential des Testosterons, indem es das Globulinvorkommen verringert. Hier wird zum Beispiel Kalzium und Phosphor zum Aufbau der Knochen bereitgestellt. Die katabole Stoffwechsellage lässt sich gut mit einer insulinreduzierten Ernährung behandeln. Kritiker der fettreichen Ketosediät argumentieren häufig, Kohlenhydrate seien wegen ihres antikatabolischen, proteinerhaltenen Effekts unverzichtbar für Bodybuilder. Bodo Köhler Biophysikalische Informations-Therapie, Dr. Die Zuckerkrankheit Diabetes mellitus ist zum Beispiel eine Erkrankung des Kohlenhydratstoffwechsels. Erst wenn aus Proteinen Aminosäuren, aus Fetten Fettsäuren und aus Kohlenhydraten Glukose wird, können diese über Blut und Lymphe dorthin transportiert werden, wo sie benötigt werden: Und so funktioniert das System: Das "Wachstumshormon" STH, andere Bezeichnungen sind: Phase 1 — Keine Kohlenhydrate In der Kohlenhydratentzugsphase Phase 1 sondert die Bauchspeicheldrüse kein Insulin mehr ab, sondern das genau entgegengesetzt wirkende Hormon Glukagon. Verantwortlich dafür ist das Insulin. Im anabolen Stoffwechsel wurde Stärke in der Leber und Muskulatur gespeichert. Korrekt gehandhabt, lässt die Aufladephase die Muskeln voller, runder und aufgepumpter aussehen. Magnesium und Natrium regulieren anabol, Kalium und Calcium katabol. Die chemischen Strukturen von Testosteron und Cholesterin sind nahezu identisch, sodass offenkundig ein enger Zusammenhang zwischen Testosteronproduktion und Fettkonsum besteht.